Hvordan velge en sykkel for vekttap

Innhold:

  • Bruk opplæring
  • Hvordan velge en modell
  • Video: hvordan man skal håndtere på sykkelen
  • program trening
  • pris Anmeldelse

Bruk opplæring

  1. kroppen er renset for giftstoffer ogtoksiner på grunn akselerert arbeidet til hjertemuskelen og lunger;
  2. hjemme trening gjør at du kan spare tid på turer til treningsstudioet;
  3. strammer musklene i bein og rumpe;
  4. Cellulite går etter de første øktene.

Hvordan velge en modell

Exercise Bike Det finnes flere typer trening sykler, hver av dem har sine fordeler og ulemper, foreslår vi en anmeldelse av modellene.Arter:
  1. Belt;
  2. sko;
  3. Magnetic;
  4. ergometer;
  5. Portable simulator.
Belte sykkel Foto - Belt sykkel Sko Foto - sko Magnetic Photo - Magnetisk
Veloergometer Foto - Ergometersykkel

treningsprogram

Opplæringsprogrammet Foto - Treningsprogrammet
  1. Anta at du har normal puls på 65 slag per minutt;
  2. avhengig av alder og forberede organismen under stress situasjon kan det være 120, 130, 150 og så videre D..;.
  3. Hvis du etter 10 minutter med trening pulsen er innenfor normalområdet, Betyr dvs. E. ikke overst
    ige prisen - så du kan trygt øke belastningen, men hvis blåser opp over 70% av slag i normal tilstand (i dette tilfellet 65 = 110), er det nødvendig å redusere intensiteten på treningsøktene dine.
  1. trenger å sitte på setet med ryggen avslappet som en stol.Denne enheten er forskjellig fra den vanlige sykkelen, der baksiden er anstrengt;
  2. last må gå til fots, ikke på hendene.Ellers posposobstvuete du biceps muskel vekst;
  3. rett til å engasjere seg i spesielle klær.Hvis du ønsker å gå ned i vekt - kjøpe shorts eller gjøre øvelser før innpakning.Vil være uunnværlig Waist leggings og belte, noe som vil bidra til å skape en badstue effekt.

pris Anmeldelse

by Kettler Golf, rubler. By Kettler Golf, rubler.
Belgorod 39100 Perm 39100
Vladivostok 39070 Petropavlovsk 39070
Jekaterinburg 39100 Rostov-on-Don 39070
Irkutsk 39090 Ryazan 39000
Karaganda 39070 Simferopol 39200
Kiev 39200 Smolensk 39070
Minsk 39100 Togliatti 39100
Novosibirsk 39000 Kharkiv 39100
Omsk 39070 Chelyabinsk 39100